Billes-sablier ou comment honorer le temps

Chers Souffleurs de Rêves,

Aujourd'hui, je vous propose un rituel de vie à honorer le jour de votre anniversaire. Il s'agit de créer un billes-sablier, nom poétique que j'ai inventé, source de méditation et de gratitude. Un résumé visuel est disponible en fin d'article, sous forme d'infographie. Voici les étapes de création de vos bocaux-sabliers qui accueilleront vos perles de vie :

1. Prendre deux bocaux en verre 

– Le Vécu : un bocal pour les années écoulées

Choisissez un bocal transparent, simple ou décoré. Ce bocal est votre mémoire vivante, lumineuse et positive. Il représente les années déjà traversées, les expériences, les liens et les bonheurs de vie. Une bille est le visuel tangible d'une année terminée. Choisissez-la avec soin, car elle est l'essence lumineuse de votre vécu. Je vous conseille des billes sulfures aspect vintage en verre coloré, ou chinées en brocantes. 

Voici trois chemins possibles, à adapter à votre rythme intérieur :

• Commencer avec une seule bille par an, chaque jour d’anniversaire. Votre première sulfure sera donc l'année anniversaire du jour. Exemple : J'ai 51 ans et je dépose la bille 1, le jour de mon anniversaire pour honorer ma 50ᵉ année de vie. 
• Déposer une bille pour chaque année déjà vécue. Prévoyez alors un bocal conséquent ou un plus petit pour chaque décennie. Vous déposez ainsi une sphère de gratitude pour tout ce que vous avez traversé. 
• Mixer les deux : une bille par décennie passée, puis une chaque année. Ainsi, je dépose 5 billes (je peux choisir de plus grosses billes pour indiquer qu'il s'agit d'une décennale). 

– L’Invisible : un bocal pour les années à venir

Ce second bocal contient les années que vous n’avez pas encore vécues. Il symbolise l’espérance, l’inconnu, la promesse. Une bille sera une année d'espérance de vie. Vous pouvez estimer celle-ci à :

• 100 ans, si vous êtes très optimiste
• 85 ans, pour une moyenne réaliste 
• le chiffre qui vous convient ou que vous souhaitez observer, parce que chaque individu écrit sa propre histoire.

Tout est possible, car c'est votre bocal et votre avenir. Pour le calcul, c'est simple :
{Espérance de vie - Âge anniversaire = Solde d'années à vivre = Nombre de billes dans l'Invisible}
Exemple : 100 ans - 51 ans = 49 ans = 49 billes. 

2. Chaque année, au jour d’anniversaire 

– Prendre une bille du bocal de l’Invisible

Ce geste devient rituel. Il ne s’agit pas simplement de “prendre une bille”. Vous pouvez fermer les yeux, respirer profondément, et laisser une intention émerger. Accueillez cette année avec gratitude. 

– La déposer dans le bocal du Vécu

Cette bille choisie avec soin rejoint les autres comme une perle sur un collier de mémoire. Le bocal se remplit, non pas d’années qui s’effacent, mais d'instants présents et de souvenirs précieux. Cette bille est le résumé de tout ce qui fut lumière et chemin.

– Si désiré, associer cette bille à un mot, un souvenir, un poème

Vous pouvez noter dans un carnet ou votre bullet journal :

• Un mot-clé qui résume votre année (renaissance, paix, voyage, création, métamorphose, résilience, etc.)
• Une citation ou un vers que vous aimez, et pourquoi pas un poème-citation de ma plume funambule
• Un souvenir fort ou une photo 
• Un poème que vous écrivez spécialement pour cette année-bille

Ce geste ajoute une dimension sacrée à votre sablier de mémoire. Il vous offre aussi la possibilité de récolter les moments essentiels, balises de l'année écoulée. 

Contempler le bocal du Vécu qui se remplit 

– Que représente pour moi ce sablier de lumière ?

Regardez les billes déjà déposées. Quelle est la couleur globale de votre vie ? Quelles sont ses nuances ? Quels sont ses contours ?

– Quels sont mes souvenirs heureux ?

Trop vite oubliés, les souvenirs heureux sont des billes mémorielles à honorer et chérir. Comme je le dis souvent :

• Vivre, c'est créer des souvenirs.
• Le bonheur est constitué de moments anodins dont on oublie souvent l'importance.
• La vie est un chemin sinueux, mais le bonheur s'y dessine en creux. 
• Nos vies sont des lumières mouvantes.

– Quelles gratitudes pour ce temps de vie ?

Le bocal du Vécu devient l'archive silencieuse de votre beauté intérieure. Vous n’êtes pas “plus vieux” ou plus “vieille”, vous êtes plus riche de vie, de souffle, d'inspiration, de gratitude, de liens.

Une année, c’est…

• 12 mois,
• 52 semaines,
• 8 760 heures,
• 525 600 minutes et… 
• une bille.

Je vous dépose le visuel du tutoriel à télécharger et imprimer si vous le souhaitez.

Billes sablier comment honorer le temps sandra dulier (1.73 Mo)

Alors, que pensez-vous de ce sablier en billes de verre ? Comment allez-vous l'utiliser ? Souhaitez-vous d'autres idées créatives pour développer votre bien-être ou nourrir votre spiritualité ? Partagez votre expérience en commentaires. 

À bientôt ! 

Sandra Dulier, Plume Funambule 
© 2025

   
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